Hälsovakten är Sveriges mest lovordade dataprogram för kostrådgivning och viktkontroll. Det är ett kostprogram som hjälper dig att äta rätt eller gå ner i vikt på ett sunt sätt.

16. Jag funderar på att dricka några glas vin eller whisky. De kalorivärden jag får från Hälsovakten visar att det bara är 28 kcal i 5 cl whisky. I alla andra handböcker jag har sägs det att 5 cl är drygt 130 kcal. Är detta riktigt?

Läs mer >>

17. Måste man knappa in vatten, mineralvatten, svart te och kaffe, när man anger sitt matintag? Blir det någon skillnad, om man låter bli?

Läs mer >>

18. Har ni någon receptsamling på de rätter Hälsovakten föreslår?

Läs mer >>

19. Hur kommer det sig att Hälsovakten lägger sig på så låga nivåer när det gäller kaloriförbrukningen?

Läs mer >>

20. För kalcium visar diagrammet att 1500mg är normalt dagsbehov - för oss 70-åringar. Är detta riktigt?

Läs mer >>

21. Gäller måtten/vikterna/portionerna rått eller tillagat kött?

Läs mer >>

22. Ska man räkna vikten med eller utan ben när det gäller t.ex. revbensspjäll, kyckling etc.?

Läs mer >>

23. Min PULS klocka visar på en större kaloriförbrukning vid träning än den som anges av Hälsovakten. Vilket är rätt?

Läs mer >>

24. Vad gör ni med alla de uppgifter som Hälsovaktens användare skickar in när de registrerar sig?

Läs mer >>

25. Jag undrar om någon av de nya versionerna av Hälsovakten även visar ”glykemiskt index” (GI) för olika livsmedel, eller om det finns planer på att införa detta.

Läs mer >>

26. CD-versionen av Hälsovakten: Jag markerar matvaror i MAT-listan med musen för att se innehållet i den markerade maten, men markeringen syns bara mycket svagt på skärmen. Vad ska jag göra?

Läs mer >>

27. Jag har hört att koffein hindrar kroppen från att ta upp vissa vitaminer, bl a C-vitamin. Stämmer det och i så fall vilka vitaminer är det?

Läs mer >>

6. Kommer Hälsovakten att fungera på min dator?

Hälsovaktens CD-version kan köras på en PC-dator med Windows98 eller senare, och bildskärmsupplösning 800x600 eller bättre (det är inga höga krav, i stort sett alla dator köpta under de senaste 10 åren klarar dem). Klarar din dator dessutom ljud så är det ett plus.

Hälsovaktens Internetversion kan köras både på PC, på Mac och på en del andra datorer. Vi har specificerat den versionen för InternetExplorer och för Netscape, men den fungerar även för andra Internet-bläddrare (t.ex. Firefox).